对象：曾艾嘉
年龄：一岁二个月25天
制定可执行的科学成长方案
幼儿营养
要求：简单易做，营养餐（因为是14岁的妹子在家执行）
1、早餐
星期一：牛奶、馒头、蒸鸡蛋
星期二：豆浆、烧饼、
星期三：牛奶、面包、胡萝卜丝、煮鸡蛋
星期四：豆浆、卷子、咸鸭蛋、米粥
星期五：牛奶、小笼包、拌黄瓜、
星期六：豆浆、蛋糕、拌豆芽粉丝
星期日：牛奶、鸡蛋煎饼、
2、中餐
星期一：卤面（猪肉虾皮、鸡蛋、西红柿）、豆腐丝
星期二：肉末豆腐、素炒柿子椒、鸡蛋西红柿汤、软饭
星期三：包子（猪肉、韭菜、虾米、鸡蛋）黄瓜汤
星期四：鸡块、肉末茄子丁、冬瓜汤、软饭
星期五：牛肉土豆块、西红柿冬瓜、黄豆汤、软饭
星期六：三鲜水饺（肉末、韭菜、鸡蛋、虾米）
星期日：红烧鸡块、海米冬瓜汤、软饭
3、晚餐
星期一：肉片炒熏干、小白菜、软饭、菠菜汤
星期二：猪肉茴香包子、伴江豆
星期三：肉片炒扁豆、腐竹烧丝瓜、软饭、豆腐汤
星期四：骨头汤馄饨、素炒蒿子杆、小窝头
星期五：木须肉（猪肉、鸡蛋、黄花、黑木耳）、馒头、丝瓜汤
星期六：肝末豆腐、素炒菜芯、小白菜汤、软饭
星期日：面片汤（鸡蛋、小白菜、肉末）、红烧肉、麻酱花卷。
幼儿睡眠
要求：每天要充足的保证10小时高质量睡眠
1、 晚上睡眠：晚上10点之前必须睡觉
2、 午休：12点至2点之间午休2小时
如果：晚上睡眠质量不高，中午或早上多延长1小时左右的睡眠。
幼儿教育
要求：每天都有小小新进步。。。（因是小姨在家陪她在玩中学习知识）
营养和教育请有经验的大家帮忙推荐，可呵，多谢！
